登山初心者の方から上級者の方まで楽しめるお勧めの山をエリア別で紹介します。関東・関西・東海でエリアを区切り比較的安心して楽しめる登山コースを紹介します。それぞれ紹介する山には難易度、合計所要時間、累積標高、距離情報も掲載しているのでチェックしてみてください。

高尾山(東京都)

高尾山は、標高599m。東京都民のいこいの森として親しまれている。ケーブルカーやリフトを利用するとほとんど歩かずに山頂まで登ることができる。登山コースは、山頂付近を周回するコースも含めて、自然研究路が6コース、その他に稲荷山、高尾山~陣場山、蛇滝コースなど特徴のあるよいコースが整備されている。

高尾山(東京都)
コース
1号路(高尾山口~高尾山)
標高
599m
難易度
初級
合計所要時間
89分
累積標高
480m
距離
3.2km
登山・トレラン・山スキーマガジン
山旅旅 – 山旅旅
高尾山から西は笹子峠付近までのJR中央本線に沿った地域と富士急行線から東側の道志村・旧秋山村の山々の共通した特徴は、富士山との出会いがあるということ。標高は高尾山の約600mから、道志の最高峰の御正体山の1682mまでのいわゆる低山で、夏は草によって道が隠されたり草いきれで暑く、快適な山歩きは期待できない。出典:高尾山マガジン中央線沿線の山々高尾山とその周辺の登山高尾山は、744(天平16)年に行基菩薩が開山したと伝えられる薬王院有喜寺のいくつもの建物が配置された、杉の美林の山である。都心からの交通の便にも恵…
高尾山周辺で楽しめる登山 – 山旅旅

大山(神奈川県)

神奈川県のほぼ中央に位置するピラミッド型の大山は、江戸時代から庶民の信仰の山として知られ、「大山詣」として関東一円の人々が登った相模の名山である。いくつもの登山コースがあるのも魅力の1つ。

大山(神奈川県)
コース
大山ケーブル駅~大山
標高
1,252m
難易度
初級
合計所要時間
150分
上り累積標高
976m
片道距離
3.4km
登山・トレラン・山スキーマガジン
山旅旅 – 山旅旅

金時山(神奈川県・静岡県)

箱根外輪山の最高峰として知られる金時山。通常なら外輪山の中央部分は陥没してなだらかな山容を呈するのだが、金時山の場合は山頂付近に断層が走っているため、山頂は丸く盛り上がっている。そのため猪鼻岳ともいわれている。金太郎伝説が残る山だけに、子どもを連れたファミリー登山客の姿が多い。

金時山(神奈川県・静岡県)
コース
公時神社~金時山~乙女峠
標高
1,212m
難易度
中級
合計所要時間
200分
上り累積標高
811m
片道距離
5.9km
登山・トレラン・山スキーマガジン
山旅旅 – 山旅旅

筑波山(茨城県)

独立峰のように周囲の山々を圧倒する高さを誇る筑波山はふたつのピークがある美しい双耳峰で、その姿は関東各地から遠望できる。ケーブルカーやロープウェイなどの山岳交通が発達し、山頂を結ぶ鞍部には土産物店が立ち並びハイカーも多い。歴史ある表登山道、奇岩が連続するつつじが丘コース、静かで花の多い北側の登山道など、多くの登山道があり、変化に富んでいる。.

筑波山(茨城県)
コース
筑波山神社~女体山
標高
877m
難易度
初級
合計所要時間
128分
上り累積標高
704m
片道距離
3.1km
独立峰のように周囲の山々を圧倒する高さを誇る筑波山はふたつのピークがある美しい双耳峰で、その姿は関東各地から遠望できる。ケーブルカーやロープウェイなどの山岳交通が発達し、山頂を結ぶ鞍部には土産物店が立ち並びハイカーも多い。歴史ある表登山道、奇岩が連続するつつじが丘コース、静かで花の多い北側の登山道など、多くの登山道があり、変化に富んでいる。筑波山の登山概要・難易度難易度:中級合計所要時間:4:20累積標高:829m距離:約7.1km筑波山神社から表登山道を使った筑波山の登山ルート筑波山神社入口バス停↓15分…
筑波山の登山ルート・難易度 – 山旅旅

御岳山(東京都)

すぐ右手に展望台があり、まことに広潤とした展望を楽しめる。空気が澄んだ朝など、日光連山筑波山、江の島に新宿高層ビル群など、驚くほどの遠望が可能で、夜景もまた優れている。御岳神社へは、やや登り気味の幅広い舗装路を行く。日の出山への道を左に分け、土産物屋の間を通り抜けると御岳神社の前に出る。

御岳山(東京都)
コース
御嶽山駅~御岳山
標高
929m
難易度
初級
合計所要時間
45分
上り累積標高
203m
片道距離
1.4km
大岳山は隣の御岳山とともに、山岳信仰で栄えた奥多摩の名峰である。往時の参道をはじめ、尾根にも沢沿いにも多くの登山コースがある。親指を突き立てた拳骨のような山容は、遠方からでも容易に確かめられる。古くは武蔵通志に「両総地方ニテ武蔵ノ鍋冠山ト称シ海路ノ目標トナス」と記されている。ケーブルカー利用で御岳山から登るのがポピュラーな登頂コースだ。御岳山から大岳山山頂までの登山ルート難易度:中級合計所要時間:5:18(バス、ケーブルカーを使用しない場合7:40)累積標高:1242m(2128m)距離:約11.9km(17.3km)コースタ…
山岳信仰で栄えた奥多摩の名峰「大岳山」の登山ルート・難易度 – 山旅旅
多摩川を育む奥多摩の山々は、首都圏の登山者に、格別の愛着を感じさせる。都心からでも日帰りか1泊で奥多摩の山や渓流に分け入り、心身をリフレッシュすることができる。奥多摩を含む広大な山域は1950年に秩父多摩甲斐国立公園に指定された。また、このエリアのほぼ全域が東京都の水源林でもある。奥多摩の地理晴れた日曜日の朝、奥多摩行きのJR青梅線は登山客でいっぱいだ。おそらく乗客の6~7割を越えるといっても大げさではないだろう。軍畑駅で降りるのは高水山に向かうパーティーだろうか。御嶽駅では観光客や参拝客に混じって登…
登山者を魅了する奥多摩 – 山旅旅

大岳山(東京都)

大岳山は隣の御岳山とともに、山岳信仰で栄えた奥多摩の名峰である。往時の参道をはじめ、尾根にも沢沿いにも多くの登山コースがある。親指を突き立てた拳骨のような山容は、遠方からでも容易に確かめられる。古くは武蔵通志に「両総地方ニテ武蔵ノ鍋冠山ト称シ海路ノ目標トナス」と記されている。ケーブルカー利用で御岳山から登るのがポピュラーな登頂コースだ。

大岳山(東京都)
コース
御岳山~大岳山(ケーブルカーの御岳山駅から)
標高
1,266m
難易度
中級
合計所要時間
260分
上り累積標高
1,550m
片道距離
10.4km
大岳山は隣の御岳山とともに、山岳信仰で栄えた奥多摩の名峰である。往時の参道をはじめ、尾根にも沢沿いにも多くの登山コースがある。親指を突き立てた拳骨のような山容は、遠方からでも容易に確かめられる。古くは武蔵通志に「両総地方ニテ武蔵ノ鍋冠山ト称シ海路ノ目標トナス」と記されている。ケーブルカー利用で御岳山から登るのがポピュラーな登頂コースだ。御岳山から大岳山山頂までの登山ルート難易度:中級合計所要時間:5:18(バス、ケーブルカーを使用しない場合7:40)累積標高:1242m(2128m)距離:約11.9km(17.3km)コースタ…
山岳信仰で栄えた奥多摩の名峰「大岳山」の登山ルート・難易度 – 山旅旅

三頭山(東京都)

三頭山は、奥多摩三山(三頭山、御前山、大岳山)の最高峰である。1531mの最高点(中央峰)の東端には3等三角点(1527.5m)が置かれ、西には御堂を隔てたところに西峰(1524.5m)がある。山頂周辺のブナ林は一見の価値がある。東面一帯は「檜原都民の森」として自然観察路や遊歩道が整備されている。

三頭山(東京都)
コース
都民の森~三頭山
標高
1,531m
難易度
初級
合計所要時間
100分
上り累積標高
597m
片道距離
2.3km
三頭山は、奥多摩三山(三頭山、御前山、大岳山)の最高峰である。1531mの最高点(中央峰)の東端には3等三角点(1527.5m)が置かれ、西には御堂を隔てたところに西峰(1524.5m)がある。山頂周辺のブナ林は一見の価値がある。東面一帯は「檜原都民の森」として自然観察路や遊歩道が整備されている。ヌカザス尾根~三頭山~西原峠の登山ルート難易度:中級合計所要時間:6:10累積標高:1465m距離:約12kmコースタイム:小河内神社-(75分)→イヨ山-(60分)→ヌカザス山-(75分)→三頭山西峰-(10分)→三頭山避難小屋-(30分)→分岐-(55分)→槇寄山-(6…
奥多摩三山の最高峰 三頭山の登山ルート・難易度 – 山旅旅

御前山(東京都)

奥多摩主脈の中央に位置する御前山は、カタクリの山として知られる。早春の開花期には、奥多摩周遊道路を利用した花見のバスツアーが組まれるほどだ。また、カラマツが黄葉する秋、山頂一帯は黄金色に染まる。標高1405mは奥多摩でも高い方ではないが、重厚・端整な三角形の山容と、四季折々の植物相の変化の美しさで登山者に人気の高い山である。

御前山(東京都)
コース
境橋~御前山
標高
1,405m
難易度
中級
合計所要時間
185分
上り累積標高
1,136m
片道距離
5.5km
奥多摩主脈の中央に位置する御前山は、カタクリの山として知られる。早春の開花期には、奥多摩周遊道路を利用した花見のバスツアーが組まれるほどだ。また、カラマツが黄葉する秋、山頂一帯は黄金色に染まる。標高1405mは奥多摩でも高い方ではないが、重厚・端整な三角形の山容と、四季折々の植物相の変化の美しさで登山者に人気の高い山である。湯久保尾根~御前山~境橋の登山ルート難易度:中級合計所要時間:5:00累積標高:1369m距離:約11.2kmコースタイム:小沢-(90分)→仏岩ノ頭横-(80分)→御前山-(5分)→御前山避難小屋-(60分)→…
奥多摩主脈の中央に位置する御前山の登山ルート・難易度 – 山旅旅

本仁田山(東京都)

奥多摩駅のすぐ北にある本仁田山は、高水三山とともに、駅からすぐに取り付けるアクセスの良い山である。頂上付近が伐採され、今までにない好展望が得られるようになった。今後、本仁田山へ訪れる登山者がより増えることであろう。歩行時間が少ないので、新人歓迎や忘年山行にもよく利用される山のひとつである。

本仁田山(東京都)
コース
奥多摩駅~本仁田山
標高
1,224m
難易度
中級
合計所要時間
160分
上り累積標高
1,074m
片道距離
4km
奥多摩駅のすぐ北にある本仁田山は、高水三山とともに、駅からすぐに取り付けるアクセスの良い山である。頂上付近が伐採され、今までにない好展望が得られるようになった。今後、本仁田山へ訪れる登山者がより増えることであろう。歩行時間が少ないので、新人歓迎や忘年山行にもよく利用される山のひとつである。大休場尾根を経て本仁田山山頂への登山ルート難易度:初級合計所要時間:4:10累積標高:1126m距離:約8kmコースタイム:奥多摩駅-(50分)→安寺沢-(110分)→本仁田山-(15分)→コブタカ山-(45分)→大根ノ山ノ神-(30分)→鳩ノ…
奥多摩駅からのアクセスしやすい本仁田山 – 山旅旅

檜洞丸(神奈川県)

難易度に関してはそれなりの累積標高とコースタイムが必要なので、北アルプス登山前の足慣らし的にとてもオススメなコース。

檜洞丸(神奈川県)
コース
西丹沢ビジターセンター~檜洞丸
標高
1,601m
難易度
中級
合計所要時間
210分
上り累積標高
1,182m
片道距離
4.5km
今回紹介するのは西丹沢に位置する檜洞丸への登山。今回一緒に山旅に出かけたのは、低山トラベラーの大内さんと、山ごはん好きの石橋さん。プロローグ大内さんには毎月、『テーマで歩く山の旅』を連載して頂き、石橋さんには不定期で、『山の景色・山ごはん・山旅』というテーマの記事を寄稿いただいている。そんなご縁もあって今回みんなで山旅に出かけられたのは念願でもあったわけだ。今回の檜洞丸への登山は、石橋さんが作る山ごはんを頂上で楽しむというメインディッシュと、3人共々初となる檜洞丸という山域の魅力を探るという目…
檜洞丸 登山ルート・難易度−美味しい山ごはんと富士山の絶景を堪能 – 山旅旅

丸岳(神奈川県)

乙女峠以南の本コースは、箱根外輪山コースの中で最も歩きやすく展望にも恵まれている。長尾峠から先はほぼ箱根スカイラインに沿ってのアップダウンが続くが、登山道は完全に確保されているので、車の通行に気を使うことはなく、ファミリーでも安心して歩くことができる。通年歩けるのも魅力のひとつだ。

丸岳(神奈川県)
コース
乙女口~丸岳
標高
1,156m
難易度
初級
合計所要時間
80分
上り累積標高
538m
片道距離
2.4km
乙女峠以南の本コースは、箱根外輪山コースの中で最も歩きやすく展望にも恵まれている。長尾峠から先はほぼ箱根スカイラインに沿ってのアップダウンが続くが、登山道は完全に確保されているので、車の通行に気を使うことはなく、ファミリーでも安心して歩くことができる。通年歩けるのも魅力のひとつだ。乙女峠から丸岳·芦ノ湖展望公園の登山ルート難易度:初級合計所要時間:3:25累積標高:889m距離:約8.2kmコースタイム:乙女口-(50分)→乙女峠-(30分)→丸岳-(30分)→長尾峠-(60分)→箱根芦ノ湖展望公園-(20分)→湖尻新橋-(15分)→…
ファミリーでも安心 丸岳・芦ノ湖展望公園 登山ルート・難易度 – 山旅旅

湯坂路(神奈川県)

天下の険といわれた箱根越えには、もともと足柄峠を越える足柄道が使われていた。それが、802(延暦21)年の富士山の大爆発により閉鎖され、新たに開かれるのが湯坂路である。江戸時代、徳川幕府により東海道が開かれるまで箱根権現詣や湯治に訪れる人たちが利用する重要な幹線ルートとして賑わっていたといわれる。

湯坂路(神奈川県)
コース
小涌谷駅~箱根湯本駅
標高
浅間山802m、湯坂山547m
難易度
中級
合計所要時間
160分
上り累積標高
350m
片道距離
7.1km
ここ数年よく歩いているルート、湯坂路。箱根は自宅からも比較的近く、帰りの温泉も選びきれないほど色々あるので、ついつい秋冬のハイキングに選んでしまうエリアだ。今回は平日に同僚7人との晩秋の紅葉ハイクとなった。大定番の湯坂路、箱根湯本からちょっと足を延ばして芦ノ湖を目指す。終り頃だけれど小さなもみじがかわいい浅間山へ小田原駅で集合して、箱根湯本駅へ。一緒に同じストアで働いたことのあるスタッフや初めてフィールドへ一緒に行くスタッフなど、久しぶりの再会もあり、山に登る前から既に楽しくてついはしゃいでし…
初冬12月 湯坂路-きのこのチーズクリームスープ – 山旅旅
天下の険といわれた箱根越えには、もともと足柄峠を越える足柄道が使われていた。それが、802(延暦21)年の富士山の大爆発により閉鎖され、新たに開かれるのが湯坂路である。江戸時代、徳川幕府により東海道が開かれるまで箱根権現詣や湯治に訪れる人たちが利用する重要な幹線ルートとして賑わっていたといわれる。OLYMPUS DIGITAL CAMERA小涌谷駅から浅間山箱根湯本駅へ難易度:初級合計所要時間:2:40累積標高:350m距離:約7.1kmコースタイム:小涌谷駅-(25分)→千条ノ滝-(35分)→宮ノ下分岐-(5分)→浅間山-(10分)→大平台分岐-(30…
江戸時代の重要な幹線ルート「湯坂路」 – 山旅旅

金時山(東京都)

箱根外輪山の最高峰として知られる金時山。通常なら外輪山の中央部分は陥没してなだらかな山容を呈するのだが、金時山の場合は山頂付近に断層が走っているため、山頂は丸く盛り上がっている。そのため猪鼻岳ともいわれている。金太郎伝説が残る山だけに、子どもを連れたファミリー登山客の姿が多い。

金時山(東京都)
コース
仙石~金時山
標高
1,212m
難易度
初級
合計所要時間
85分
上り累積標高
604m
片道距離
2.3km
箱根外輪山の最高峰として知られる金時山。通常なら外輪山の中央部分は陥没してなだらかな山容を呈するのだが、金時山の場合は山頂付近に断層が走っているため、山頂は丸く盛り上がっている。そのため猪鼻岳ともいわれている。金太郎伝説が残る山だけに、子どもを連れたファミリー登山客の姿が多い。公時神社から金時山・乙女峠へ難易度:中級合計所要時間:3:20累積標高:811m距離:約5.9kmコースタイム:小田原駅-(バス37分)→仙石-(20分)→金時神社入口-(75分)→分岐-(20分)→金時山-(35分)→長尾山-(15分)→乙女峠-(35分)→乙女口…
金太郎伝説と富士山の展望が人気の金時山登山ルート・難易度 – 山旅旅

王岳(山梨県)

西湖から王岳を眺めると王岳の後ろには節刀ヶ岳、鬼ヶ岳を起き、王者の風格のごとく、御坂山塊の西側を彩る。王岳の頂上には南妙法蓮華経の石碑が建立されている。

王岳(山梨県)写真:低山トラベラー 大内 征
コース
根場民宿~王岳
標高
1,623m
難易度
中級
合計所要時間
140分
上り累積標高
804m
片道距離
3.3km
週末はどの山に行こうかな――。高嶺の頂や秘境の道で非日常を味わう登山も好きですが、山里の歴史文化を探究するフィールドワーク的な山旅はもっと好きです。登山と“テーマ”を掛け合わせて、超個人的な視点と偏愛で楽しんだ山旅の思い出を、ちょっとずつ綴っていきます。年末になると、山から富士山が見たくなる不思議富士山なら一年中だって眺めていたいじゃないですか、と言われそうだけれど。それでも思うんですよね、特に年末年始はどこかの山の上から白く雪化粧をした富嶽を眺めたいって。読者のみなさん、それぞれにこだわりの富…
テーマで歩く山の旅 #11 富士見ハイク – 山旅旅
登山をして富士山を見つけると喜ばしい気持ちになる。そんな富士山を間近で眺望できる山々がある。この富士山眺望が美しい周辺の8山を紹介する。黒岳標高:1793 m選定:日本三百名山、山梨百名山河口湖の上に位置する赤い丸で囲んだ箇所が黒岳黒岳という名前は大菩薩南嶺にもあり、近くにあるので間違いやすい。富士山の眺望が美しいこの黒岳は御坂黒岳と呼ばれ、御坂山塊の最高点だ。黒岳の登山ルート三ツ峠入口から登りは約2時間50分、下りは約2時間10分という行程。黒岳からの富士山眺望ポイント富士山の北山頂南側の展望台から望む…
富士山眺望が美しい 富士山周辺の登山8選 – 山旅旅
西湖から王岳を眺めると王岳の後ろには節刀ヶ岳、鬼ヶ岳を起き、王者の風格のごとく、御坂山塊の西側を彩る。王岳の頂上には南妙法蓮華経の石碑が建立されている。王岳の登山ルート難易度:中級合計所要時間:6:35累積標高:1125m距離:約9.7kmコースタイム:根場民宿-(2:00)→鍵掛峠-(1:10)→王岳-(0:45)→ヨコ沢頭-(1:10)→五湖山-(0:50)→女坂峠-(0:40)→精進王岳について王岳は西湖北方に位置する。稜線の一部では露岩を踏むが、王岳から女坂峠へのコースにはゆったりした尾根歩きがあり、静かな山歩きができる。…
王岳(おうだけ)登山ルート・難易度 – 山旅旅

石割山(山梨県)

石割神社は、石割山の八合目に鎮座する。ここは古事記にある「天の岩戸」伝説の地といわれている神域。ご神体の大岩が割れているので、石割神社の名がついたといわれている。石割山山頂からは富士山、眼下に山中湖の眺望が楽しめる。

石割山(山梨県)写真:低山トラベラー 大内 征
コース
平野~石割山
標高
1,413m
難易度
初級
合計所要時間
90分
上り累積標高
465m
片道距離
3.6km
週末はどの山に行こうかな――。高嶺の頂や秘境の道で非日常を味わう登山も好きですが、山里の歴史文化を探究するフィールドワーク的な山旅はもっと好きです。登山と“テーマ”を掛け合わせて、超個人的な視点と偏愛で楽しんだ山旅の思い出を、ちょっとずつ綴っていきます。開運の岩戸詣でと、絶景の富士見ハイク富士山は“見る”山だ!なんて言いながら、まわりにある山々から眺め歩く富士見ハイク。これがまた楽しいんですよね。地図を見ると、富士山をぐるりと取り囲んでいる1000mに満たない低山、そして1500m~2000m級のミドルクラスの山…
テーマで歩く山の旅 #02 石割山×天岩戸伝承 – 山旅旅
写真:低山トラベラー 大内 征石割神社は、石割山の八合目に鎮座する。ここは古事記にある「天の岩戸」伝説の地といわれている神域。ご神体の大岩が割れているので、石割神社の名がついたといわれている。石割山山頂からは富士山、眼下に山中湖の眺望が楽しめる。石割山の登山ルート難易度:初級合計所要時間:3:40累積標高:755m距離:約9.5kmコースタイム:平野-(0:10)→石割の湯-(1:00)→石割神社-(0:20)→石割山-(1:10)→大平山-(1:10)→大出山入口石割山について山頂手前の石割神社には山名由来になった割れ目のは…
石割山(いしわりやま)登山ルート・難易度 – 山旅旅The post 登山初心者から楽しめるおすすめの山−関東エリア15選【登山コース・難易度】 first appeared on 山旅旅.

関連記事リンク(外部サイト)

シームテープで修理-テント、レインウェア、スタッフザック
実践フォトハイク・山と写真-登山で写真撮影の腕を上げる
メスティン炊飯-固形燃料を使って2合炊飯

クレジットソースリンク